干锅温州鸭舌
- 爆
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
干锅一周不吃就馋得很，这一次是用温州鸭舌配这款干锅。用了烧烤粉味道很好，色泽也漂亮。
干锅温州鸭舌营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干锅温州鸭舌的食材2人份
- 鸭舌1斤
- 菜花1个
- 藕1个
- 烧烤粉2茶匙
- 细盐适量
- 料酒适量
- 坐抽适量
干锅温州鸭舌的做法
1
备好所用食材
2
焯花菜及鸭舌
3
锅里加油，下姜爆香
4
下莲藕炒出香味
5
再下鸭舌及花菜
6
是加调味品，再焖炒收汁即可
成品图
