蒜香烤肉
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这个蒜香烤肉太好吃了，浓浓的蒜味，好诱惑了
蒜香烤肉营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒜香烤肉的食材2人份
- 猪肉500克
- 蒜30克
- 洋葱20克
- 姜5克
- 蜂蜜50克
- 南乳2块
- 酱油1匙
- 盐3克
- 酒1匙
蒜香烤肉的做法
1
各材料
2
蒜、洋葱、姜、与调味料同放破壁机内
3
把腌料打成浆状
4
腌料倒在肉里
5
把肉腌上3小时以上
6
取一个烤盘，放上肉，涂上蜂蜜
7
放180度的烤箱内烤20分钟
8
取出肉再涂蜂蜜
9
再烤15分钟左右，取出
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烤肉切片即可食用
成品图
