风味蒜苔
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
风味蒜苔营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
风味蒜苔的食材2人份
- 蒜苔300g
- 马铃薯丁(脱水)100g
- 香肠1根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
风味蒜苔的做法
1
蒜苔洗净切段备用
2
土豆去皮洗净切条备用
3
火腿肠切条备用
4
炒锅加入适量油，加入土豆条炸制成熟
5
炸好的土豆条
6
炒锅加入适量油，加入蒜苔、火腿肠翻炒至蒜苔变软
7
加入土豆条、海鲜酱油、盐、清汤翻炒
8
加入鸡精翻炒几下出锅装盘