水蜜桃夏日特饮
- 煮
- 果味
- <5分钟
- 初中水平
现在的夏秋，天气热，在家弄一杯水果饮品也是挺不错的。
水蜜桃夏日特饮营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
水蜜桃夏日特饮的食材2人份
- 水蜜桃1个
- 雪碧1罐
- 冰糖5粒
水蜜桃夏日特饮的做法
1
主要材料很简单，就是一个水蜜桃(可用其它水果代替，例如苹果，不过最好选择质感有些爽脆的)
2
因为水果要用水煮一会，所以要加糖，我这里是加了冰糖
3
水蜜桃洗净去皮去核切成条
4
将冰糖与水蜜桃放在锅里(我这里没有锅，因为方便^^)，然后加水至刚没过水蜜桃。煮滚后小火慢煮8-10分钟
5
将煮好的水蜜桃汁放凉备用
6
先将果肉放在杯底再倒入果汁至杯的一半
7
最后倒入雪碧即可
成品图
水蜜桃夏日特饮的烹饪技巧
煮水果一定要慢火煮，要的是将其果味煮出来
不用水蜜桃可用葡萄，苹果，梨子等代替