锅仔红薯焖饭
- 焖
- 其它口味
- 新手尝试
锅仔红薯焖饭营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
锅仔红薯焖饭的食材2人份
- 大米300g
- 糙米150g
- 红薯2根
锅仔红薯焖饭的做法
1
大米和糙米
2
红薯2根
3
大米和糙米混合洗净，浸泡半小时左右
4
红薯去皮切成小块
5
将米倒入锅仔中，加入适量的水（大概一个手指关节高度左右吧，要能没过红薯块），烧开加入红薯块
6
转小火10-15分钟左右至水收干
转小火，再焖15分钟左右，足以