黑豆红枣水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
黑豆红枣补血养颜
黑豆红枣水营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆红枣水的食材2人份
- 黑豆50克
- 红枣一把
- 水500毫升
黑豆红枣水的做法
1
准备红枣跟黑豆
2
黑豆提前泡发
3
放入砂锅里
4
倒入适量的水
5
把红枣放入锅里
6
盖上锅盖，大火烧开，慢火炖煮
7
炖煮好后放凉既可以喝
成品图
黑豆红枣水的烹饪技巧
常喝黑豆水乌黑秀发