麻酱西兰花
- 其它工艺
- 麻酱味
- <10分钟
- 新手尝试
春天是减肥的好季节，增强运动和饮食搭配，效果不错。
麻酱西兰花营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻酱西兰花的食材2人份
- 西兰花适量
- 麻酱1大勺
- 生抽1勺
- 白糖半勺
- 精盐少许
- 辣椒油适量
- 温水适量
麻酱西兰花的做法
1
西兰花洗净焯水
2
控干水分
3
放入调味料
4
搅拌均匀放入辣椒油
5
拌好备用
6
西兰花摆入盘中
7
浇上麻酱
8
麻酱多些好吃