蒜香烤羊排
- 烧
- 蒜香味
- <数小时
- 中级掌勺
，
蒜香烤羊排营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蒜香烤羊排的食材2人份
- 羊排1000克
- 蒜8粒
- 料酒2勺
- 姜1块
- 孜然2匙
- 白芝麻2匙
- 生抽1勺
- 盐1匙
- 黑胡椒粉1匙
- 植物油1勺
- 甜面酱2勺
- 海鲜酱1勺
- 蚝油1勺
- 大葱1段
蒜香烤羊排的做法
1
羊排斩大段，洗净
2
加入料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，植物油，甜面酱，海鲜酱，蚝油和葱姜蒜末
3
抓匀腌制4小时，中间翻拌一次
4
烤盘铺油纸，放入羊排，表面盖锡纸，入预热220度烤箱中层烤30分钟
5
取出烤盘，撒孜然和白芝麻，不用加盖锡纸，继续220度烤15分钟即可
成品图
