蒜苔炒腊肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
?
蒜苔炒腊肉营养建议
-
含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜苔炒腊肉的食材2人份
- 腊肉150克
- 胡萝卜15克
- 蒜苔250克
- 蚝油10克
- 鸡精适量
- 料酒4茶匙
蒜苔炒腊肉的做法
1
食材洗净，蒜苔切段、胡萝卜、腊肉切片。
2
热锅放油放入腊肉煸炒出油、倒入料酒，下胡萝卜、蒜苔翻炒至蒜苔断生，放入耗油、鸡精翻炒均匀即可
3
装盘
成品图
