酸甜小青檬茶
- 泡
- 酸甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
不管你多忙，也要常喝这杯茶——蜂蜜柠檬茶，润肠道，美白润肤，皮肤好，气质佳。柠檬含有丰富的维生素，生津健胃，柠檬含有碱性食品。具有很强的抗氧化作用，促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，减少脸色暗沉。换一句说，常喝柠檬水，皮肤水嫩，气质绝佳。加蜂蜜，酸酸甜甜，很好喝
酸甜小青檬茶营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酸甜小青檬茶的食材2人份
- 青柠檬100克
- 蜂蜜20克
- 水适量
酸甜小青檬茶的做法
1
小青檬、蜂蜜。小青檬比普通的柠檬个头少，泡茶方便，一次几个，或一个。普通的柠檬一次只能用一二片，切好不用又不方便保存。另外小青檬口感更佳好，芳香味纯
2
小青檬，用盐搓洗外皮，然后用清水冲洗干净，沥干水，对半切块，去籽，接着再对半切块，一个小青檬可以切四块，容易泡出柠檬味来
3
把洗净切好的柠檬，倒入玻璃茶壶里，茶壶要用玻璃或陶瓷，千万不能用不锈钢，因为酸和铁会发生化学反应，泡出的柠檬茶就没有清香味了
4
倒入沸水，盖上盖子，等水温降低，到可以喝温度，约40度左右。茶里有酸酸的柠檬芳香
5
加入1-2勺蜂蜜，倒入泡好的柠檬水，并用勺子搅拌均匀，即可喝，酸酸甜甜，清香味美，生津解渴，很好喝。其中蜂蜜要喝水之前才加入，如果高温，容易事情蜂蜜的营养
成品图
酸甜小青檬茶的烹饪技巧
没有小青柠檬的可以用普通柠檬，切片去籽即可。2.柠檬清洗的时候，可以用盐轻轻搓洗外皮，可以去表面的苦涩，泡出的茶更加好喝。3.蜂蜜要在水温低于40度的时候加入，营养效果最佳