魔芋黄瓜
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- 新手尝试
魔芋黄瓜营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
魔芋黄瓜的食材2人份
- 黄瓜350g
- 魔芋丝结1盒
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精1/4勺
- 酱油1/8勺
- 芝麻油1小勺
魔芋黄瓜的做法
1
黄瓜洗净
2
取一只黄瓜横放，用刀背拍下，力道不要太重也不要太轻，拍裂
3
将黄瓜逐只拍完，切成小段
4
将蒜瓣切去蒂，拍散，切碎粒
5
金针菇用清水冲洗几次，捞出后挤去多余的水，切成长段
6
魔芋丝结从盒中取出，用清水冲洗干净，沥去水
7
将黄瓜段、金针菇、魔芋放入盆中，加入蒜粒、盐、鸡精、美极鲜酱油、香油、麻油
8
用手抓拌均匀，盛出装盘即可