一个人也要好好吃饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
夏天，适合吃点清淡的果蔬，搭配鸡蛋，营养健康！
一个人也要好好吃饭营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
一个人也要好好吃饭的食材2人份
- 黄瓜一根
- 乌鸡蛋两枚
- 盐适量
- 鸡精适量
- 十三香适量
一个人也要好好吃饭的做法
1
清洗干净的黄瓜，切成小片儿
2
妈妈自己养的乌骨鸡蛋，她怕我在外面买的鸡蛋不好吃，非要我带上
3
鸡蛋打散，加点水，鸡蛋会更松散哟～
4
少油入锅，倒入蛋液，漂亮吗，哈哈～炒到两面金黄
5
黄瓜片倒入锅中，有股淡淡的黄瓜清香味儿～因为黄瓜本来就可以生吃，入锅不要太久，软了不好吃！翻炒几下就可以加入作料起锅咯！
6
卖相不好，味道还行，大家见谅啊！哈哈，新手
成品图
一个人也要好好吃饭的烹饪技巧
简单的快菜，适合我这种刚入厨房的新手！
自己做的营养健康
____一个人也要好好吃饭哟！