芥茉木耳
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- 新手尝试
芥茉木耳营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芥茉木耳的食材2人份
- 黑木耳200G
- 酱油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 芥末适量
- 醋适量
芥茉木耳的做法
1
木耳泡发洗净
2
锅中放入开水，烧开后，放入洗净的木耳，焯一下。捞起
3
开水焯后捞起装入盘中，
4
醋倒入碗中，加入适量凉开水、盐、糖、酱油、芥茉调匀
5
这样调好后放在一起，吃的时候，把木耳放在调好的汤汁沾着吃即可