肉松饭团子
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
今天呢，咱们不去超市买，而是自己动手做饭团，可以是为自己，也可以是为别人，但是不管是为谁，它的味道一定和便利店的不一样，它会多一份温馨。现在我把饭团的教程分享给大家，不管你是爱看韩剧还是爱看日剧，以后看到饭团时再也不用羡慕别人了，因为你会做！
肉松饭团子营养建议
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含糖量 19.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉松饭团子的食材2人份
- 米饭1碗
- 肉松适量
- 橄榄油适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 火腿适量
- 香菇适量
- 洋葱适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
肉松饭团子的做法
1
火腿、黄瓜、洋葱、胡萝卜、香菇洗净，切成大小差不多的小丁。 PS：蔬菜选择自己喜欢的就行
2
炒锅中火，加适量橄榄油，油热后依次放入火腿、胡萝卜、洋葱、香菇、黄瓜（黄瓜最后放，因为黄瓜易熟），接着再放入少许盐、少许生抽，搅匀，炒熟关火
3
将菜倒入刚煮熟的米饭中搅匀
4
取适量米饭放保鲜袋中，用手攥成球球，中间按出来一个凹槽，放入适量肉松后再封口，最后用两只手揉啊揉，揉成饭团子就OK了！（最好是在米饭热的时候进行，不然饭粒没有粘性，不好成团） PS：之前分享给大家的肉松教程，这时候可以派上用场啦！
5
准备出一大一小两个饭团，作为身体和头，中间用三片薄薄的胡萝卜片做个漂亮的衔接，最上面放一颗小小的圣女果做帽子，这样整体的造型就出来了，最后的眼睛和嘴巴用海苔和胡萝卜就可以搞定了
成品图
