菱角红豆薏仁米糯米饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这粥看起来不错，红豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很现成，值得一试。对了，就用那个电饭煲的煮粥功能。话说这电饭煲也用了很久了，从来只煮饭，还没试过煮粥呢。少少许，试试粥，也试试煲。 没这么煮过粥，也不知道用多少水，豆子都没泡，看看这煲能煮透不？剥菱角，洗米，加水，煮粥。不能再简单了。当电饭煲提示粥成，揭盖，额？。。。。呵呵，毫无经验，把粥煮成了一锅软饭。 软饭就软饭，软饭也好吃。。。。
菱角红豆薏仁米糯米饭营养建议
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含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菱角红豆薏仁米糯米饭的食材2人份
- 菱角100克
- 薏米25克
- 红豆25克
- 糯米50克
- 水适量
菱角红豆薏仁米糯米饭的做法
1
用料：菱角肉100克，红豆25克，薏米25克，糯米50克，水适量
2
菱角去壳，
3
切成小块
4
糯米薏仁红豆洗净控水
5
将所有材料倒入电饭煲内胆中，加入水
6
盖上盖子，选择煮粥，启动
7
粥成
8
盛出，
成品图
菱角红豆薏仁米糯米饭的烹饪技巧
若不用电饭煲也可以使用普通锅煮粥。但红豆薏米需事先浸泡
各材料比例可以根据自己喜好任意调整