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诗文 凤梨果酱
释义
凤梨果酱的做法

凤梨果酱

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凤梨果酱营养建议

  • 含糖量 3.85
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凤梨果酱的食材2人份

  • 菠萝600g
  • 冬瓜300g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 元贞糖适量
  • 长寿深山野蜜适量

凤梨果酱的做法

1 凤梨果酱菜谱图解

准备菠萝和冬瓜

2 凤梨果酱菜谱图解

冬瓜洗净,去皮去籽,切块

3 凤梨果酱菜谱图解

菠萝去皮切片泡盐开水中备用

4 凤梨果酱菜谱图解

将冬瓜放进蒸格上蒸熟

5 凤梨果酱菜谱图解

用搅拌机将冬瓜搅拌成冬瓜蓉,过滤去汁水

6 凤梨果酱菜谱图解

菠萝也同样操作,过滤汁水

7 凤梨果酱菜谱图解

再用沙布将冬瓜和菠萝分别挤去水分

8 凤梨果酱菜谱图解

将挤去水分的菠萝馅和冬瓜馅再加入白糖放入锅中,用中火烧开后改小火

9 凤梨果酱菜谱图解

一边煮一边搅拌,防沾底,等有点稠了,再加入麦芽糖和柠檬汁

10 凤梨果酱菜谱图解

直到烧成浓稠果酱即可

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 8:03:27