蒸烙馍馍
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
蒸烙馍馍营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒸烙馍馍的食材2人份
- 面粉500g
- 水适量
蒸烙馍馍的做法
1
面粉适量加入水拌面
2
拳头沾水用力反复揣面，面才能劲道
3
面要三光，手光，面光，盆光。面和的要软，要醒一会才好用
4
揪成一个个小面团，然后擀面
5
两手轻轻回擀用力要均匀
6
烙馍要薄，圆，均匀
7
锅里放水，一定要等水开，壁上擦点油放上烙馍盖上锅盖。再做下一个
8
然后放一张就把盖盖上，再做下一个......
9
全部烙完后蒸2-3分钟即可出笼