蒜苔木耳炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简单好做又营养的家常便饭
蒜苔木耳炒鸡蛋营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜苔木耳炒鸡蛋的食材2人份
- 蒜苔400克
- 木耳(水发)1把
- 鸡蛋3个
- 蒜2片
- 盐1勺
- 五香粉半勺
- 鸡精少许
蒜苔木耳炒鸡蛋的做法
1
蒜苔切段备用
2
鸡蛋打入碗里搅打均匀
3
还有泡发的木耳，准备齐全
4
鸡蛋炒熟盛出备用
5
另起锅烧油，爆香大蒜片，倒入蒜苔翻炒均匀
6
倒入木耳翻炒均匀
7
加入盐，五香粉，鸡精快速翻炒均匀
8
最后倒入炒熟的鸡蛋，快速翻炒均匀即可食用
成品图
