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诗文 菠菜双色卷
释义
菠菜双色卷的做法

菠菜双色卷

  • 甜味
  • <数小时
  • 中级掌勺

好看又好吃的菠菜双色卷,最美味的早餐哦。

菠菜双色卷营养建议

  • 含糖量 36.61
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

菠菜双色卷的食材2人份

  • 面粉500克
  • 酵母粉
  • 120克
  • 菠菜汁120克
  • 白糖60克

菠菜双色卷的做法

1 菠菜双色卷菜谱图解

食材都准备好

2 菠菜双色卷菜谱图解

将250克面粉和30克白糖、3克酵母粉放入厨师机里,先开低档,将面粉和水揉成面团。面粉成团后转高档,一边揉一边摔打,将面团揉至表面光滑柔软,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大

3 菠菜双色卷菜谱图解

制作菠菜面团:将菠菜榨汁后过滤

4 菠菜双色卷菜谱图解

加入少许盐,这样蒸出来颜色更鲜艳

5 菠菜双色卷菜谱图解

取120克菜汁,进入剩下的250克面粉里,加入30克白糖和3克酵母粉,一起揉成菠菜面团

6 菠菜双色卷菜谱图解

两种面团都放在温暖的地方,同样发酵至两倍大,用手在中间撮一个洞,洞口不回缩,不坍塌,就表示发酵成功了

7 菠菜双色卷菜谱图解

将发酵好的面团稍微排气,分别分成40克一个的小剂子,将每一个小剂子都仔细地搓揉,手法跟洗衣服相似,每一个小剂子大约要揉30-40下,揉好的小剂子手感特别软和,表面光滑,因为小剂子需要一个个揉透,所以时间比较长,一边做,一边将面团覆盖保鲜膜,防止表面风干。取一个剂子,用刮刀将面片分成同样大小的八份

8 菠菜双色卷菜谱图解

八份面饼全部都摞起来。用筷子在中间压一下

9 菠菜双色卷菜谱图解

按照压出来的痕迹,将尖角往中间折叠,用筷子使劲压一下,定型

10 菠菜双色卷菜谱图解

底部竖起来,从尖端开始往下卷,然后再用筷子从中间压下来。稍微整理下,漂亮的花卷就做好了。全部做好后,盖上保鲜膜再次醒发20分钟左右。将二发好的贝壳卷放在刷了油的蒸板上,水开后再继续蒸15分钟,关火,焖3分钟即可出锅。好吃好看的花卷就成功了

成品图

菠菜双色卷的烹饪技巧

好吃好看哦,试试吧

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 23:42:34