毛豆腊肠炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
腊肠炒饭，还加了一些毛豆，不仅美味可口，还能补充蛋白质。
毛豆腊肠炒饭营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
毛豆腊肠炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 白皮蒜2瓣
- 广式香肠100克
- 小葱2棵
- 毛豆半碗
- 酱油适量
毛豆腊肠炒饭的做法
1
腊肠用开水烫洗一下切丁，香葱和蒜头切末
2
锅中加入少许清水，倒入毛豆煮熟，捞出沥干水备用
3
起锅倒入油，大火烧热，放入蒜末煸出香味
4
下入腊肠翻炒至表面微焦
5
倒入毛豆翻炒几下
6
加入事先煮熟打散的米饭，淋入酱油翻炒均匀
7
最后撒入葱花即可关火
8
盛入碗中即可食用
9
美味可口
成品图
