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诗文 素馅水煎包
释义
素馅水煎包的做法

素馅水煎包

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初中水平

今日早餐做了一份水煎包,不用早起,不发面不用蒸,做法简单,饭菜一锅出,搭配玉米面粥比吃饺子还香。

素馅水煎包营养建议

  • 含糖量 32.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

素馅水煎包的食材2人份

  • 面粉300克
  • 鸡蛋3个
  • 刺五加叶数量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 蘑菇粉数量
  • 蚝油适量

素馅水煎包的做法

1 素馅水煎包菜谱图解

面粉加入适量的开水搅拌均匀揉成面团,我用的是全烫面,也可以烫一半,另一半常温水和面,前者更柔软,后者劲道。盖上保鲜膜饧着,面团饧的时间越长越好用,所以可以前一天晚上就和好面备用

2 素馅水煎包菜谱图解

鸡蛋打散搅拌均匀,炒锅加入适量的油(可多加一点,拌馅时不另加油),油开下入蛋液,边煎边搅拌,搅拌的越碎越好,取出晾凉备用

3 素馅水煎包菜谱图解

刺五加叶冷水冲洗干净,攥掉水分,切碎,葱去皮洗净切碎,取大盆,加入准备好的所有食材,加入适量的盐、五香粉、蚝油、胡椒粉、蘑菇粉

4 素馅水煎包菜谱图解

拌匀,炒菜时剩一点点胡萝卜,直接切碎放入馅中,颜色还挺漂亮的 ,包子馅就准备好了

5 素馅水煎包菜谱图解

包包子,和包饺子一样,饧好的面团揉成长条,均匀的分成若干面剂子,比饺子要大一些,擀成皮,然后包上馅,从一头捏起,捏成包子即可

6 素馅水煎包菜谱图解

平底锅刷底油,码入包子,小火烙。

7 素馅水煎包菜谱图解

烙至晃动平底锅包子可以移动时,加入小半碗水,盖上锅盖焖2分钟左右,这个过程相当于蒸煮,是让面皮和馅熟透的过程,不可简化,如果是肉馅还要相对多加一点水,时间也要长一点,才能保证肉馅熟透

8 素馅水煎包菜谱图解

表面撒上葱碎,收汁后再煎半分钟左右,包子底就是脆脆的口感了。别煎糊了,不好看也不好吃

9 素馅水煎包菜谱图解

出锅装盘,简单又好吃的水煎包端上桌,可以开餐了

成品图

素馅水煎包的烹饪技巧

这款包子我用的是全烫面,也可以半烫面,烫一半面,另一半常温水和面,前者更柔软,后者劲道
关键步骤是水煎,包子馅随个人喜欢做,素馅肉馅均可,水煎过程不能简化,素馅加入水盖上锅盖焖2分钟左右,这个过程相当于蒸煮,是让面皮和馅熟透的过程,如果是肉馅还要相对多加一点水,时间也要长一点,才能保证肉馅熟透

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更新时间:2024/12/14 10:25:45