酸豆角炒猪耳
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- 新手尝试
酸豆角炒猪耳营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸豆角炒猪耳的食材2人份
- 酸豆角100g
- 猪耳250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 蒜适量
酸豆角炒猪耳的做法
1
酸豆角挖出来用水洗一下，切成段（洗过水的豆角没那么酸）
2
买回来切好的猪耳朵
3
热油锅，爆香大蒜
4
放入辣椒
5
放猪耳朵炒
6
放少许盐，滴几滴酱油上色
7
倒入豆角同炒
8
放入酱料包
9
翻炒均匀，起锅装盘