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诗文 自制酸豆角
释义
自制酸豆角的做法

自制酸豆角

  • 酸味
  • <数天
  • 初级入门

酸豆角,非常平民的一种传统菜,有广泛群众基础,属于登不了大堂的草根菜肴。酸豆角的魅力在本身腌制发酵散发的天然醇和味道,无论荤烹素炒,酸豆角都无敌下饭,快餐店,酒楼酸豆角也是点菜率很高的一道菜肴。   酸豆角用豇豆腌制,在很多地方都有腌制的传统,在农业社会,很多地方几乎是家家户户都知晓的,各家各有秘诀。 只要记住腌制酸豆角要注意的6字诀也能,在家也能腌制出美味的酸豆角,6字诀:无水、无油、密封。   豆角要干爽无油,容器要干爽无油,手要洗干净,不能有油及化妆品残留。做好后要密封,隔绝空气以免滋生细菌。

自制酸豆角营养建议

  • 含糖量 3.99
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

自制酸豆角的食材2人份

  • 豇豆1000克
  • 1000毫升
  • 食盐50克
  • 冰糖40克

自制酸豆角的做法

1

豇豆洗干净

2

将豇豆上的水控干

3

将水烧开晾凉,放入盐和冰糖

4 自制酸豆角菜谱图解

将豆角如图盘起

5

豆角放入容器,倒入凉开水

6

将水倒满,豆角全部在水里

7

放入一块石头,防止豆角浮起

8 自制酸豆角菜谱图解

盖盖放保鲜膜,密封发酵

成品图

自制酸豆角的烹饪技巧

腌制酸豆角注意事项:
豆角的选择
  应选用色泽青绿、鲜嫩爽脆、大小一致、无虫眼、硬挺的新鲜嫩豆角。偏白色的品种不够爽脆,不宜选用。检验豆角新鲜的方法:用手稍微用力去捏豆角,如果很实就说明豆角新鲜,如果捏上去感觉很空那就是不新鲜的表现
容器的选择
  腌制的容器优选专用的泡菜坛子,颜色清亮,不长白膜,这是长期专腌制酸豆角的,坛子上沿口是装水的,盖上盖子后,在上沿口注满水,且平常水不能缺,才能起到密封的作用
  取泡菜时用干净筷子,注意不要把生水滴到坛子里容器必须清洗干净,无水无油,用开水烫过或用消毒碗柜消毒、烘干。也可选用大的玻璃瓶,倒扣在装满水的盘子
腌制水的配制
  腌制水配好后,要彻底晾凉才可用,用一个干净无油的锅把水烧开,放入食盐、冰糖配制。水要根据容器的大小决定用量,食盐一般比平时做菜咸五倍左右的分量即可。比例是水:盐=100:5,加冰糖可令豆角比较脆,不加糖,软一点,我家比较喜欢
豆角不能有水,豆角清洗干净后,放在太阳底下晒1小时左右至到干爽柔软
一定要保持腌制水没过豆角,每天搅拌一下。容器一定要密封好,把瓶子放到阴凉的地方,夏天存放大约5-7天左右即可吃了。到10天,酸味则更浓,容器一定要密封好,否则漏气的坛子做出来的豆角会容易发臭
大约10天~ 15天以后,打开盖子,可以闻到一股很香的酸味,如果觉得不够酸的话,可以再多腌制几天
  关于亚硝酸盐:一般来说,腌菜中亚硝酸盐最多的时候是开始腌制以后的两三天到十几天之间,20天之后亚硝酸盐含量已经明显下降,一个月后是很安全的。所以最好15天以后才食用酸豆角,图上的酸豆角腌制有半年了

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更新时间:2025/1/28 4:37:52