小蒜土豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
本人精心制作，家常菜！
小蒜土豆营养建议
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含糖量 15.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小蒜土豆的食材2人份
- 土豆1个
- 蒜苗2条
- 辣椒粉1勺
- 油2毫升
- 盐0.5勺
- 胡椒粉1勺
- 水3毫升
小蒜土豆的做法
1
将土豆去皮洗净
2
将土豆切成方块状
3
将蒜洗净
4
将蒜切成小圆状，准备好辣椒粉
5
将锅加热3分钟后倒入油，加热2分钟。再将土豆倒入锅里快炒，炒5分钟加入水，加热5分钟，再快炒5分钟即可
成品图
