农家蘸水豆腐
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- 新手尝试
农家蘸水豆腐营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
农家蘸水豆腐的食材2人份
- 黑木耳8朵
- 小葱适量
- 香菜适量
- 芝麻油1勺
- 芝麻酱2大勺
- 食盐1小勺
- 酱油3勺
- 醋4勺
- 小米椒6个
农家蘸水豆腐的做法
1
木耳洗净撕成大片，豆腐切片，厚8毫米左右
2
豆腐，木耳放入热水里焯熟，然后放入凉水里
3
锅里倒底油，放入蒜末，姜末爆香
4
倒入小米椒段炒香
5
倒入酱油，醋，盐，煮约半分钟
6
最后在煮好的料汁里加入香油，芝麻酱，香葱，香菜，辣椒油搅拌均匀即可