蒜香荷兰豆
- 炒
- 蒜香味
- <30分钟
- 初级入门
荷兰豆加入蒜味道清香美味
蒜香荷兰豆营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香荷兰豆的食材2人份
- 荷兰豆300克
- 葱姜蒜适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 花生油适量
蒜香荷兰豆的做法
1
准备荷兰豆
2
葱姜蒜，红椒
3
荷兰豆焯水
4
热锅凉油放入葱姜爆香
5
加入荷兰豆翻炒，添加适量，十三香
6
加入红椒，蒜片，添加少许酱油，盐，鸡精出锅
7
盛入盘中，清淡可口
成品图
