椒盐薯格
- 炸
- 椒麻味
- 新手尝试
椒盐薯格营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐薯格的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 黑胡椒1小勺
- 食盐2小勺
- 面粉30g
- 调和油500ml
椒盐薯格的做法
1
土豆表面洗干净,刨去皮后用多功能刀具切成格子状.
2
在土豆的表面撒上适量细盐.
3
碗内加入20克面粉,把土豆片放入面粉内两面都蘸到面粉.
4
锅内加入油,等油温热至7成热把沾有面粉的土豆片放入油内炸成金黄色后捞出.
5
盘子内放一张吸油纸,之后把炸好的薯格放在吸油纸上吸掉油.之后撒一点黑胡椒粉和细盐.完成~