芹菜腐竹炒肉
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芹菜腐竹炒肉营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜腐竹炒肉的食材2人份
- 芹菜250g
- 五花肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 枝竹1把
- 鸡粉适量
- 八角适量
- 酱油适量
芹菜腐竹炒肉的做法
1
腐竹提前泡软。泡透
2
把芹菜和腐竹切段
3
先把芹菜焯水，然后再过凉水
4
把油烧热，放八角炒香
5
放肉煸炒
6
炒至发白
7
放葱花炒香
8
放腐竹煸炒
9
放芹菜煸炒
10
倒入酱油
11
出锅前放鸡粉和少许盐。ok！