全蟹粉煲仔饭
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
你绝对没试过的大闸蟹极致吃法，要试试看吗？
全蟹粉煲仔饭营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
全蟹粉煲仔饭的食材2人份
- 大闸蟹6-8只
- 姜1块
- 大米适量
- 糖2茶匙
- 水淀粉1茶匙
- 盐1茶匙
- 花雕酒20毫升
- 猪油适量
全蟹粉煲仔饭的做法
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主要材料备齐
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螃蟹用软刷略刷，冲洗干净；生姜一半切片，一半切末备用
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蒸笼底铺上适量姜片，大闸蟹背部朝下，摆放均匀，上冷水锅盖盖，大火蒸20分钟
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大闸蟹蒸好后，放至不烫准备拆蟹
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这时候将米洗净放入土砂锅浸泡2小时以上
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现在准备好的你的拆蟹工具，准备拆蟹
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准备好一个玻璃碗，活用几件工具，取出蟹黄、蟹腿蟹钳、以及蟹身中的肉；两人份煲仔饭拆6只螃蟹，吃起来会很享受，如果你的蟹够肥美的话
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取出的全蟹粉加少许猪油煸炒2分钟；，加适量猪油、姜末、糖、水淀粉、盐、花雕酒炒香备用
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猪油可以稍微放多一点，后面告诉你为什么？炒好后盛出备用
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米已经泡得差不多了，上炉子开中火煮；没煮好前不要盖盖子，因为一定会扑出来
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等水快干了，饭煮的差不多了转小火，用勺子沿锅边，分三次淋入蟹油；（炒好的蟹粉表层的金黄色油）
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小火慢烘，这些美好的油会带给你惊喜。接着把炒好的蟹粉均匀的铺在米饭上，关火，盖盖焖个五分钟就可以
成品图
全蟹粉煲仔饭的烹饪技巧
拆蟹要有耐心，因为螃蟹内部复杂而奇妙。多试几次，你就会找到诀窍
蟹粉的咸甜度根据个人喜好来调，一定要加花雕酒，因为它会充分带出蟹的鲜甜
蟹油淋几勺即可，不需太多