清淡又排毒的小白菜汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
非常非常清淡的做法，除去四五六七八等等各种调味料，只有盐、油、水，入口品尝的是小白菜入口即化般的软烂，有兴趣的朋友可以一试。
清淡又排毒的小白菜汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清淡又排毒的小白菜汤的食材2人份
- 小白菜400克
- 精盐1茶匙
- 玉米油少量
- 清水2汤匙
清淡又排毒的小白菜汤的做法
1
小白菜摘干净
2
清水洗去泥沙等杂质
3
锅里下宽些的清水，大火烧开
4
下入小白菜
5
再次烧开时捞出，过一遍冷水，然后拧干水分
6
再将拧干水分的小白菜切碎，备用
7
锅中入油，大火烧热
8
下入小白菜翻炒两下
9
入盐
10
翻炒至出水
11
加入2汤匙清水，大火烧开。(加完清水后咸淡自行调节)
12
烧开后即可出锅