韭菜鸡蛋火腿肠馅水饺
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
中秋节，家人团聚，北方人除了吃月饼，像过年一样，这一天还要吃水饺，团圆的象征，荤素皆可，今天的水饺有荤有素，荤素搭配，香而不腻，好吃到停不下来。
韭菜鸡蛋火腿肠馅水饺营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋火腿肠馅水饺的食材2人份
- 高筋面粉400克
- 鸡蛋4个
- 韭菜400克
- 火腿肠1根
- 油适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 蘑菇粉适量
- 蚝油适量
韭菜鸡蛋火腿肠馅水饺的做法
1
提前将高筋粉加入适量的水和成面团，揉匀盖上保鲜膜饧着
2
准备饺子馅：韭菜去掉杂质，在淡盐水中浸泡10分钟以上，然后反复清洗干净，控净水分或者用厨房纸吸干水分，然后切碎，拌上点色拉油锁住水分
3
鸡蛋打散兑少许料酒搅拌均匀（去腥提鲜），炒锅加入适量多一点油，拌馅时不用另加油了。油开后倒入蛋液，边倒边搅拌，尽量搅拌的碎一些，取出晾凉
4
取大盆，将所有食材加入盆中，加入盐、蘑菇粉，胡椒粉、蚝油拌匀。
5
包饺子，将饧好的面团揉成长条，揪成均匀的小面剂子，擀成饼，包上馅，两手对捏就好了，最简单的包法，人人都会哈
6
煮饺子：锅中加入适量的水，水开下入饺子，第一次煮开浇点冷水，再煮开再浇点冷水，第三次煮开关火，捞出，饺子煮的恰到好处
7
出锅装盘，好吃不如饺子哈
成品图
