多谷米（烤）饭团
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
9种米混合的米饭，做成饭团烤一下，又香又健康。
多谷米（烤）饭团营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
多谷米（烤）饭团的食材2人份
- 多谷米1.5量杯
- 肉松适量
- 海苔香松少许
- 沙拉酱适量
- 芝士2片
多谷米（烤）饭团的做法
1
首先做成米饭
2
放入盆内放置手温
3
加入肉松、沙拉酱、海苔香松拌匀
4
戴上一次性厨房手套，将拌好的米饭捏成圆球状，每个小饭团上铺一块芝士片
5
送入预热好的烤箱，上下火180度5分钟左右，让芝士片软化即可
6
北纯多谷米，多层口感，每一口都营养
成品图
多谷米（烤）饭团的烹饪技巧
米饭的软硬会影响成品效果，做饭团的杂粮米饭不易太软
肉松选择平时喜欢的即可
表面还可以淋上点番茄酱，口味也很好哟