年饭硬菜墨鱼炖肉
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
过年要犒劳一下辛苦一年的自己 尤其要让自己好好滋补一下 墨鱼汤算是滋补大品 常喝墨鱼汤既能养颜还能健体
年饭硬菜墨鱼炖肉营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
年饭硬菜墨鱼炖肉的食材2人份
- 墨鱼(干)1个
- 猪肉300克
- 食盐3克
- 水适量
年饭硬菜墨鱼炖肉的做法
1
墨鱼干去掉壳，洗净泡发半天
2
泡发好的墨鱼切成条
3
猪肉切片
4
将墨鱼丝和猪肉放入锅里一直炖煮，煮开后撇去末，继续小火炖煮半小时，最后加适量食盐即可
成品图
年饭硬菜墨鱼炖肉的烹饪技巧
墨鱼干一定要提前泡发好
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