花鱼儿家的家常小菜~~~~~~芹菜风干肉炒花菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~芹菜风干肉炒花菜
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~芹菜风干肉炒花菜营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~芹菜风干肉炒花菜的食材2人份
- 芹菜135克
- 菜花270克
- 风干肉70克
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~芹菜风干肉炒花菜的做法
1
食材：芹菜、花菜
2
风干肉（已切）
3
将花菜掰成小朵清洗一下捞出
4
将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出
5
放在案板上切成段，待用
6
烧锅倒油烧热，下入切好的风干肉翻炒翻炒
7
接着，合入清洗好的花菜翻炒翻炒至断生
8
然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒
9
最后，加适量的生抽
10
加适量的盐
11
加适量的鸡精
12
调味炒匀，即成
成品图
