润肺川贝炖梨
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳。
润肺川贝炖梨营养建议
-
含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
润肺川贝炖梨的食材2人份
- 梨一个
- 川贝一勺
润肺川贝炖梨的做法
1
准备一个梨从顶部切开
2
用调羹挖出梨心
3
放入川贝
4
将梨杆剪断
5
炖一小时
成品图
润肺川贝炖梨的烹饪技巧
\n1.川贝最好打粉可以直接吃。\n2.冰糖刚好中和川贝的苦（其实我也试了不放冰糖，也一样甜）。\n3.可以用不锈钢勺子更好挖，锋利点的比较省事。\n4.梨选择秋季市面上随处可见的品种即可。\n\n\n\n\n\n