腌白菜煮橡皮鱼
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
橡皮鱼又称剥皮鱼、搭配腌白菜来做，好吃味道鲜美。。。 橡皮鱼有很大的食疗作用：可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症、总之全身都是宝。。。
腌白菜煮橡皮鱼营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腌白菜煮橡皮鱼的食材2人份
- 马面鱼3条
- 腌白菜200克
- 油3汤勺
- 料酒1汤勺
- 盐0.5勺
- 味精少许
腌白菜煮橡皮鱼的做法
1
食材：橡皮鱼（已洗净）、腌白菜（已清洗切碎）
2
取平底锅倒油烧热，下入已洗净的橡皮鱼两面煎一下
3
接着，合入切好的腌白菜，加1汤勺料酒
4
加适量的清水煮开煮上4——5分钟
5
最后，加0.5勺盐
6
加少许味精
7
调味翻匀即成
成品图
