炸香椿
- 炸
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
香椿含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质。 1、香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。 2、香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。 3、香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。 4、香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
炸香椿营养建议
-
含糖量 28.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炸香椿的食材2人份
- 香椿200克
- 面粉2勺
- 淀粉2勺
- 盐1匙
- 味精0.2匙
- 烧烤料1勺
炸香椿的做法
朋友送过来新鲜的香椿好开心准备做一个新鲜的口味炸香椿
香椿洗净沥干水份备用
面粉和淀粉兑入适量清水调成糊状放入盐和味精调味
香椿放入面糊中均匀的裹上面糊
锅中倒入适量油加热至6-7成热下入香椿大火开炸
香椿炸至变色漂浮起来即可切记不要炸时间过长既营养流失又影响观感
炸好的香椿摆入盘中好诱人
香椿的营养价值非常高是我们家的最爱野味
炸出来的香椿翠绿色充满着春天的气息
女性朋友适合多吃香椿既养颜又保健功效
在香椿上面撒上烧烤料别有一番滋味
美味要有美酒搭配才算完美
炸香椿的烹饪技巧
香椿含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质
香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲
香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品