烤小红薯
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- 其它口味
- 新手尝试
烤小红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤小红薯的食材2人份
- 红薯500g
- 澄粉50g
- 淀粉30g
- 白糖45g
- 淡奶20g
烤小红薯的做法
1
地瓜蒸熟
2
趁热取出，捣碎
3
放入澄面、淀粉、白糖和炼乳
4
用擀面杖用力捣，直至捣至均匀，有粘性
5
取一小块地瓜团，搓成圆球或者长椭圆形
6
将其放在烤盘内
7
烤箱预热，200度，5分钟，转180度，15分钟即可。（根据地瓜湿度不同，斟酌时间，最好就是表面干爽，底部有棕黄皮。）