香蕉奶昔棒冰
- 冻
- 奶香味
- <数小时
- 中级掌勺
酷夏来临，总想吃上一口冰淇淋才过瘾，可外面购买的雪糕多数都有很多糖，这对减肥人士就不友好了，想吃又怕胖，那么就自己做试试看咯。
香蕉奶昔棒冰营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔棒冰的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶250毫升
香蕉奶昔棒冰的做法
1
香蕉切块
2
放入榨汁机，倒入1盒（250ml）牛奶
3
做好香蕉奶昔
4
用滤网过滤1遍
5
倒入模具内
6
盖上盖子，冷冻4小时即可
成品图
香蕉奶昔棒冰的烹饪技巧
怕胖所以没有放糖，喜欢甜食不怕胖的伙伴，可以加点奶油和糖，口感更细腻哦