粥底火锅
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- 新手尝试
粥底火锅营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
粥底火锅的食材2人份
- 大米50g
- 菠菜500g
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 豆腐皮100g
- 香菇100g
- 鸡腿菇100g
- 金针菇100g
- 食盐适量
- 料酒适量
粥底火锅的做法
1
把适量的大米放进锅里，并加入足够的水，煲半个小时左右，作为火锅的汤底，加入适量的盐
2
把黑鱼片放入料酒，稍加腌会
3
把豆腐皮切成丝
4
把香菇与鸡腿菇洗干净
5
把金针菇洗干净
6
把菠菜洗干净，一分为二
7
把牛肉卷准备好
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把肉丸子准备好、这是买的现成的
9
把娃娃菜洗好，切好
10
把土豆去皮后切成片
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接下来就是煲火锅了，自己喜欢什么就往里面加什么菜
12
夹起来的菜里还夹着饭粒，很容易吃饱的