里脊蔬菜卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
里脊蔬菜卷
里脊蔬菜卷营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
里脊蔬菜卷的食材2人份
- 猪里脊肉适量
- 豇豆适量
- 胡萝卜适量
- 淀粉适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 清水适量
里脊蔬菜卷的做法
1
里脊肉切片
2
豇豆洗净切段，胡萝卜切丝
3
放在肉片上卷起来
4
裹一层干淀粉
5
锅中倒入适量的油
6
肉热后放入肉卷
7
小火煎至肉片变色
8
放入葱姜蒜，生抽，蚝油，盐，清水
9
盖锅盖焖煮两分钟即可
成品图
