酸奶水果捞
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
酸奶和水果的完美结合，超级好吃，一人就吃了一大杯！
酸奶水果捞营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果捞的食材2人份
- 酸奶200克
- 香蕉1个
- 红心火龙果1个
- 苹果小半个
酸奶水果捞的做法
1
准备好所需材料
2
香蕉切小块
3
小半个苹果，切小块
4
火龙果对半开后，用挖球器取出果肉
5
杯子底先倒一层酸奶，然后加水果
6
再浇一层酸奶
7
再加水果，一层酸奶一层水果
8
最后放几个火龙果果肉，浇上少量酸奶，一大杯酸奶水果捞就完成啦
成品图
酸奶水果捞的烹饪技巧
水果根据自己喜欢，做随意调整！