豆腐蔬菜汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这天说热就热，只想吃点清淡刮油的的家常菜。开胃下饭。豆腐吃了好处多。多吃豆类食品。
豆腐蔬菜汤营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐蔬菜汤的食材2人份
- 豆腐1块
- 软江叶50克
- 姜2片
- 生抽1勺
- 香辣酱1勺
- 香油1勺
豆腐蔬菜汤的做法
1
备好食材
2
砂锅烧开水加2片姜
3
碗里加入香辣酱生抽香油
4
加葱花这样蘸豆腐的蘸料就调好了
5
烧开水后加入豆腐煮2分钟
6
加入软江叶煮熟即可
7
装碗
成品图
豆腐蔬菜汤的烹饪技巧
天气热吃清淡的不油腻的菜汤比较开胃。蘸料随自己喜欢搭配