酥炸鸡肉块
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
酥炸鸡肉块营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酥炸鸡肉块的食材2人份
- 鸡肉300g
- 鸡蛋1个
- 面包糠适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 花生油适量
酥炸鸡肉块的做法
1
鸡肉切成小块，加入胡椒粉，盐腌制一下
2
将腌制好的鸡肉放入蛋液里蘸一下，然后裹上面包糠
3
热锅放入油
4
放入鸡肉炸制
5
小火炸制金黄色，出锅