紫薯南瓜发糕
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
紫薯南瓜发糕营养建议
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含糖量 50.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯南瓜发糕的食材2人份
- 面粉100g
- 玉米面20g
- 南瓜50g
- 紫薯50g
- 枸杞20粒
- 酵母(干)适量
紫薯南瓜发糕的做法
1
准备好面粉、南瓜、紫薯、枸杞子
2
先将南瓜切片，隔水蒸熟，压成泥状备用
3
紫薯切块蒸熟，捣成泥状备用
4
面粉加水，分别与南瓜泥、紫薯泥调和均匀成稍稀点的面浆；面浆分别装入小容器，放入枸杞子。入开水锅中，隔水蒸15分钟.