蒜香蛋白牛肉饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
一般炒剩饭都用香葱做调料，用蒜苗来炒饭的还不多见。 葱有葱的香，蒜有蒜的味。有道是，萝卜白菜各人所爱。好不好吃，炒一碗尝尝，自然就知道了！
蒜香蛋白牛肉饭营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜香蛋白牛肉饭的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 咸蛋白2个
- 牛肉火腿肠2根
- 油10克
- 盐0.5克
- 洋葱20克
- 青蒜2根
- 黑胡椒粉1克
蒜香蛋白牛肉饭的做法
1
准备好食材
2
咸蛋白切小块，牛肉火腿切斜片。
3
青蒜、洋葱切细粒
4
锅中油烧热，爆香葱蒜
5
倒入米饭，锅铲竖着将米饭铲开，炒匀。
6
倒入火腿，加少许盐、胡椒炒匀
7
加入咸蛋白，炒匀，调好味即可
成品图
