蒜苗炒蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
蒜苗炒蛋营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜苗炒蛋的食材2人份
- 蒜苗100克
- 鸡蛋3个
- 鸡粉1克
- 盐2克
- 食用油15毫升
蒜苗炒蛋的做法
1
蒜苗100克切段
2
鸡蛋3个，打散
3
锅中放入食用油10ML，鸡蛋炒熟
4
锅中放入食用油5ML，倒入蒜苗，翻炒
5
加入鸡蛋，翻炒均匀，加入鸡粉1克、盐2克，翻炒均匀即可出锅
成品图
