苦瓜黄豆猪骨汤
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苦瓜黄豆猪骨汤营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜黄豆猪骨汤的食材2人份
- 猪大骨头500g
- 黄豆200g
- 苦瓜300g
- 食盐适量
苦瓜黄豆猪骨汤的做法
1
猪骨洗净飞水备用
2
黄豆提前浸泡四小时
3
苦瓜去籽切大块用盐水泡十分钟
4
将猪骨、苦瓜、黄豆一起放入锅内，加入足量清水，大火烧开转小火煲一小时，出锅前用食盐调味即可