紫甘蓝咸肉蛋炒饭
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- 新手尝试
紫甘蓝咸肉蛋炒饭营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫甘蓝咸肉蛋炒饭的食材2人份
- 米饭200g
- 鸡蛋50g
- 五花肉50g
- 紫甘蓝50g
- 洋葱20g
- 调和油适量
- 食盐适量
紫甘蓝咸肉蛋炒饭的做法
1
准备好食材
2
将五花肉切片
3
锅中放入油，将五花肉放入锅中熬出油，然后将肉捞出
4
将米饭倒入锅中翻炒
5
接着将鸡蛋打入锅中翻炒均匀
6
然后放入紫甘蓝，炒匀即可