小白菜鱼丸炖粉条
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- 新手尝试
小白菜鱼丸炖粉条营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小白菜鱼丸炖粉条的食材2人份
- 小白菜100g
- 粉条100g
- 鱼丸200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 花椒适量
- 干辣椒适量
小白菜鱼丸炖粉条的做法
1
小白菜洗净拿热水氽一下，主要是为了去草酸
2
锅里油热后放鱼丸
3
热后像花一样哦
4
加花椒和葱花炒香
5
加适量水，放粉条
6
开锅后加适量盐，掰几个干辣椒进去
7
加氽好的小白菜，再加适量鸡精，翻匀即可出锅